Menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje ustaniem miesiączkowania. Zwykle występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
